Кавун: корисні властивості та протипоказання до вживання найбільшою ягоди

Так влаштована людина, що взимку не вистачає йому льотного спеки, а влітку - морозного запаху. І завжди ми згадуємо про радощі серпня в холодну пору року, щулячись під пледом. І тут же даємо собі установку наступного літа наїстися кавунів досхочу, щоб не хотілося смугастої ягоди восени і взимку. А коли славний серпня балує нас щедрими дарами, вибираємо кавуни позвучнее. Продавці клянуться в неземної солодощі ягід, а ми намагаємося відшукати точку з самим-самим смачним товаром. Вибираючи кавун, слід пам`ятати про небезпеки ранніх плодів: нітрати допомагають їм пристигаючі раніше, але також і шкодять нашому організму. Тому остерігайтеся позасезонних покупок.

Кавун, корисні властивості та протипоказання до кавунової дієті

Незабруднені сторонніми шкідливими речовинами плоди, безумовно, смачні. Їж їх - і отримуєш суцільне задоволення, дивишся на літні фото соковитих кавунів - слинки течуть! Звичайно, від цього одна користь: позитивні емоції піднімають настрій, приносять енергію, бадьорість ... А ось підправити здоров`я можна, систематично правильно вживаючи кавун. Це не означає, що ви оздоровлюєте організм, з`їдаючи на пляжі відразу половину згаданої баштанної культури, а має на увазі окреме меню, засноване на такій чудовій ягоді, як кавун. Корисні властивості і протипоказання його досить неоднозначні, і аргументи за і проти сильні.

З одного боку, кавун - це практично повністю вода, то є життя, а ще - прекрасна альтернатива газованій воді. Всім відомо сечогінний властивість розглянутого продукту, а це означає, що подібне меню чудово впорається з виведенням зайвої рідини. Якщо посидіти на одному лише кавуні з хлібцями день, з перервою в півтижня, то ви зможете скинути пару кілограмів. Та й очищення від шлаків - найважливіший етап в позбавленні від зайвої ваги. Варто пам`ятати, що вітамінами С, В, бета-каротином, магнієм, антиоксидантами, корисними кислотами багатий кавун. Корисні властивості і протипоказання до вживання розглянутого продукту на цьому, однак, не закінчуються. У чому ж шкода ягоди? Здавалося б, що складається з однієї лише води да приправлена вітамінами - як вона може нашкодити? Виявляється, ще й як може! Якщо у вашому організмі часто накопичується вода, особливо при серцевих захворюваннях, не перестарайтеся з кавуновим меню, досить пари розвантажувальних днів.

Кавун: корисні властивості та протипоказання до вживання. Задоволення заради

З`їдаючи трохи м`якоті в день, можна поповнити запаси організму вітамінами і необхідними органічними речовинами, колір обличчя стане більш здоровим, ви забудете про стрес. При зневодненні організму не буде корисніше їжі, ніж кавун. Він відновить водний баланс, а разом з ним прийдуть і сили. Ще один помітний плюс: стануть гладкими волосся, страждають від спраги, тому посічені або тьмяні. Взагалі, існує безліч масок на основі ягоди: хоча б накладіть шматочки м`якоті на обличчя, результат не змусить себе чекати. А ще кавун допоможе запобігти раку, що важливо в наш неспокійний вік. Приготуйте смузі або коктейлі з смачною ягоди.

Чи всім підійде кавун? Користь і шкода: що переважить?

Ягода вкрай малокалорійні, тому підходить для тих, що худнуть. А ще вона швидко втамовує голод. Цукор, що міститься в кавуні, не викликає підвищеного вироблення інсуліну, а тому кавун при діабеті нерідко дозволяється, однак малими порціями. Примітно властивість цієї баштанної культури - сечогінний - може і нашкодити людям з колітом або будь-якими хворобами сечостатевої системи. Не варто їсти кавун, якщо болить шлунок. Зачекайте пару годин після прийому їжі, та й перед їжею не налягайте на соковиту м`якоть. Не беріть ті плоди, на яких є тріщини, які не ріжте брудний кавун. Ретельно вимийте його поверхню перед вживанням! Для більш-менш стерпного очищення від нітратів покладіть його в воду на кілька годин: так ви ще й охолодіть ягоду.