Яблучний сік: користь і шкода напою
Всі ми звикли до думки про те, що натуральний яблучний сік корисний для нашого організму. У ньому містяться цукри і вітаміни, необхідні для правильного обміну речовин.
Навіть маленьким діткам дають пюре з яблук або яблучний сік. Користь і шкода його були досліджені вченими. І як же слід ставитися до цього продукту?
Користь і шкода яблучного соку
Як і інші свіжовичавлені соки, яблучний вживається досить часто. Можна навіть назвати його одним з найпопулярніших. Крім того, слід зазначити, що яблучний сік має ряд переваг. Вживання цього напою відновлює і підвищує імунітет завдяки вмісту в ньому вітамінів, його рекомендується вживати при недокрів`ї. Також даний продукт є одним любителів дієт, оскільки яблуко являє собою один з найбільш низькокалорійний фруктів. До того ж в ньому містяться пектини, і отже, сам сік сприяє виведенню з організму токсинів і шлаків, нормалізує роботу нирок і відновлює нормальне функціонування травного тракту. 
Людям, страждаючим зниженим гемоглобіном, теж рекомендується пити яблучний сік. Користь і шкода напою, на жаль, знаходяться досить близько один до одного, тому варто згадати і про негативний вплив його на організм.
Як і в інших натуральних напоях, в яблучному соку міститься фруктоза і кислоти. З цієї причини людям з підвищеною кислотністю шлунка не рекомендується вживання даного напою, також від нього доведеться відмовитися і тим, хто хворіє на цукровий діабет. Мало того, не рекомендується віддавати перевагу дієтам, заснованим на його вживанні, оскільки надмірне його пиття може призвести до розвитку гастриту або виразки шлунка. З цієї ж причини не варто випивати яблучний сік натщесерце, що багато хто воліє робити. Слід також згадати, що сік, приготований з яблук червоного кольору, може викликати алергічні реакції. А що стосується соків промислового виробництва, на них треба звертати ще більшу увагу, оскільки багато з них містять підсолоджувачі і підсилювачі аромату і смаку, які також можуть викликати побічні ефекти. Має значення і кількість уживаного соку. Наприклад, якщо стакан напою може піти на користь, то літр - це вже занадто багато для одного разу.
Більш докладно про яблучний сік
Користь і шкода напою, природно, змушують нас задуматися про те, чи варто пити цей сік. Але в чому полягає шкода? Не можна говорити про те, що напій шкідливий для всіх, та й шкідливий він взагалі? Якщо стежити за нормою вживання і уважно читати на упаковці склад продукту, що купується, проблем виникнути не повинно. Звичайно, враховувати слід і приватне стан здоров`я. Чи не стане гірше, якщо випити яблучний сік? Користь і шкода напою дуже індивідуальні. Хтось може відчувати себе чудово після вживання соку, а комусь він просто не подобається. Або ж не сприймається організмом. Узагальнивши все сказане, можна зробити висновок, що яблучний сік приносить багато користі організму, якщо цей продукт гарної якості і вживається в допустимих кількостях.
Яблучний сік - користь для здоров'я Яблуко - більш символічного плода не уявити. Хоча б тому, що саме його за біблійною міфології зриває Єва, і це стає початком зародження людства. У реальності батьківщина яблуні - Центральна Азія. Але сьогодні різновидів дерева безліч, і вони…
Як пити яблучний оцет, щоб схуднути: поради та рекомендації Оцет, приготований з яблук, з давніх часів застосовувався як загальнозміцнюючий засіб для організму, а також для ефективної корекції фігури і поліпшення шкіри. Відомим американським лікарем Джарвісом була розроблена навіть ціла дієтична система з…
Зелений чай - користь і шкода для організму Зелений чай стали застосовувати як підбадьорливого і корисного напою здавна, а з'явився він спочатку в Китаї. В Європу чай був завезений ще на початку 17 століття, але широке розповсюдження отримав набагато пізніше. Через півтора століття після…
Немає сумнівів у тому, що користь яблук висока Яблука - це найпопулярніший продукт, його люблять багато, використовують для приготування різних страв, але рідко замислюються про те, в чому полягає користь фрукта і чи несе він шкоду для організму. Це пов'язано з тим, що з самого дитинства цей…
Склад, користь і шкода квасу Користь і шкода квасу були відомі ще стародавнім слов'янам. У ті часи цей напій вважався панацеєю від різних захворювань, і його давали тим, у кого спостерігався занепад сил. На жаль, рецепти того квасу загублені, а зараз його роблять зовсім…
У чому шкода і користь молочної сироватки? Після виробництва сиру і сиру залишається побічний продукт. Він носить назву сироватка молочна. Користь і шкода цього кисломолочного напою - тема цієї статті. Розглянемо докладніше, у чому полягають його унікальні властивості.Властивості молочної…
Свіжовичавлений яблучний сік: корисні властивості, правила приготування та зберігання Свіжовичавлений яблучний сік люблять і дорослі, і діти. Цей напій користується чималою популярністю у спортсменів і прихильників здорового способу життя. Дивуватися тут нічому. Адже сік, отриманий із стиглих яблук різних сортів, володіє чудовим…
Як приготувати сік яблучний в домашніх умовах Про переваги свіжовіджатих соків - так званих фрешів - перед консервованими говорити не доводиться. Всі вітаміни, що містяться у фруктах, перекочовують в сусло. Як приготувати сік яблучний в домашніх умовах? Найпростіший спосіб: помити фрукти,…
Приготування яблучного соку: корисні поради Сік яблучний є найпопулярнішим серед усіх відомих соків. Його легко можна купити в магазині. Але не факт, що він буде стовідсотково натуральним. Якщо ви хочете взимку згадувати про спекотне літо, то краще такий напій приготувати самому. Це прекрасна…
Сік з кабачків: користь і шкода цього напою Про користь натуральних овочевих і фруктових соків відомо всім - їх рекомендують вживати з самого дитинства для підтримки здоров'я організму і загального тонусу. Але якщо про позитивні якості томатного, яблучного, апельсинового напою написано досить…
Купувати чи какао-порошок? Користь і шкода цього продукту Багато людей з дитинства люблять підбадьорливий коричневий напій з ніжною пінкою. Його аромат і солодкий смак навівають приємні спогади. Не тільки діти, а й дорослі із задоволенням п'ють какао. Цей напій з'явився в Європі в 16 столітті і вже тоді…
Домашній яблучний сік з м'якоттю на зиму: смачні рецепти З появою вогню у людей з'явилася можливість готувати на ньому різні страви і заготовляти їх про запас. З тих пір минуло багато сторіч, але звичка запасатися у нас не пропала. Мова сьогодні піде про яблука, а точніше про те, як швидко і просто…
Морквяно-яблучний сік на зиму і способи його приготування Часто чи комусь із вас доводилося зустрічати на полицях супермаркетів соки з вмістом моркви і яблук одночасно? Скоріш за все ні. Проте цей напій дуже корисний для здоров'я і людського імунітету в цілому.Користь соку з моркви і яблукЯк би…