Що на вечерю приготувати дитині: два смачних і легких страви
Що на вечерю приготувати дитині? Це питання завжди цікавить тих батьків, хто ретельно стежить за здоров`ям своїх дітей. Адже вечірня трапеза, як ніяка інша, впливає на самопочуття людини. А пов`язано це з тим, що в кінці дня втомлений організм дитини починає погано засвоювати важку їжу, яка часто осідає комом в шлунку. Саме тому після рясного вечірнього застілля багато дітей починають скаржитися на болі в животі, нудоту і сонливість.
Отже, що на вечерю приготувати дитині? Фахівці відповідають на поставлене питання однозначно: дітям необхідна легка вечірня трапеза, насичена поживними елементами, клітковиною і вітамінами.
Для того щоб зрозуміти, які саме страви слід ввести в раціон своєї дитини, розглянемо кілька рецептів більш докладно.
Що на вечерю приготувати дітям-підліткам: рисові биточки
Необхідні інгредієнти:
- Круглозерний рисова крупа - 1 стакан;
- курячі яйця великі - 2 шт.;
- сіль кухонна - по усмотренію;
- цукровий пісок - 20 гр.;
- пшеничне борошно - половина стакана;
- масло свіже вершкове 60 гр.
Процес приготування:
Замислюючись про те, що на вечерю приготувати своїй дитині, слід обов`язково згадати про це рецепті. Адже він вкрай простий і легкий.
Таким чином, необхідно перебрати і помити Круглозерний рисову крупу, а потім відварити її протягом 26 хвилин. Після цього продукт потрібно сполоснути, позбавити рідини, додати цукровий пісок, сіль і 2 великих сирих яйця. Всі інгредієнти слід перемішати, сформувати з них котлетки, обваляти в пшеничному борошні і трохи обсмажити на вершковому маслі.
Такі биточки дуже подобаються дітям, особливо разом з солодким чаєм або фруктовим йогуртом.
Що приготувати дитині на вечерю: сирна запіканка
Необхідні інгредієнти:
- куряче яйце середнє - 2 шт.;
- сільський некислий сир - 2 повних стакана;
- манна крупа - пара повних ложек;
- сіль кухонна - по вкусу;
- цукровий пісок - 20-30 р.;
- молоко свіже - пара ложек;
- будь-які сухофрукти або ягоди - за бажанням.
Процес приготування:
Якщо ви не знаєте, що приготувати на вечерю дешево, то цей рецепт вам дуже допоможе. Адже для такого корисного страви необхідні лише прості й недорогі продукти, які з легкістю можна купити в будь-якому магазинчику.
Щоб зробити сирну запіканку на вечерю дитині, слід викласти крупнозернистий молочний продукт в миску, а потім додати до нього трохи свіжого молока і пару сирих яєць. Всі продукти потрібно збити за допомогою блендера, поступово всипаючи до них цукровий пісок, манну крупу і поварену сіль. Для того щоб таке сирне блюдо придбало більш насичений смак, до нього рекомендується додати будь-які сухофрукти (курагу, родзинки та ін.) Або ягоди (смородину, журавлину, полуницю і т.д.). Перемішавши інгредієнти, їх необхідно викласти у форму або звичайну сковороду, а потім поставити в духовочние шафу на 17-24 хвилини. Після цього запіканку потрібно остудити на холодному повітрі, розрізати на шматочки і піднести дітям разом з гарячим чаєм і свіжим рідким медом.
-
Як приготувати фруктовий пудинг з манки і сиру -
Смачні сирники з сиру на сковороді: рецепт приготування -
Каша манна в мультиварці "Поларіс": як приготувати для смачного сніданку? -
Рецепт пиріжків з щавлем на бездріжджовий основі -
Як швидко приготувати пиріг сирний з полуницею -
Як зробити пиріжок з яблуком з опарного тесту
Смачні сирники: рецепт приготування простого десерту Смачні сирники, рецепт яких ми розглянемо нижче, можуть подаватися і в якості сніданку, і в якості звичайного десерту після легкого обіду або вечері. Варто особливо відзначити, що таке солодке блюдо робиться дивно легко і швидко. Крім того, для…
Як приготувати сирну запіканку в мультиварці: покроковий рецепт Як приготувати сирну запіканку в мультиварки, щоб вона вийшла ситної і дуже смачною? Дізнатися відповідь на поставлене запитання ви можете трохи нижче. Слід особливо відзначити, що таке солодке молочне виріб, приготоване в сучасному кухонному…
Як зробити торт "Медовик" із заварним кремом? Медовик з заварним кремом завжди виходить м'яким і ніжним. Але щоб приготувати такий десерт, слід виділити велику кількість часу для випікання основи. Адже для формування високого торта необхідно зробити близько 10-13 тонких коржів.Ніжний і м'який…
Як приготувати пиріг з грибами і картоплею? Пиріг з грибами і картоплею можна робити різними способами. Найшвидший і смачний вийде з використанням бездріжджовий основи. Розглянемо цей метод випікання більш докладно.Покроковий рецепт пирога з грибами (Фото страви представлені нижче)Необхідні…
Смачний татарський баурсак: рецепт приготування Татарський баурсак, рецепт якого ми розглянемо нижче, являє собою національна страва однойменної республіки, яке підноситься до столу в якості смачного і дуже солодкого десерту. Варто особливо відзначити, що для приготування такого виробу…
Як швидко і смачно приготувати сирники з сиру? Приготувати сирники з сиру можна менше ніж за півтори години. Це смачне солодке блюдо включає до свого складу тільки прості і доступні інгредієнти, які завжди є в супермаркетах, а процес приготування не завдасть особливої праці. Варто відзначити,…
Королівський пиріг із сиром - ситний, ароматний і дуже смачний десерт Як зробити королівський пиріг із сиром, знає практично кожна домогосподарка. Тому дана стаття більше призначається для тих, хто ніколи не пробував готувати самостійно цей дивно ніжний, м'який і смачний десерт. Варто особливо відзначити, що…
Биточки з манки, або як приготувати смачний і ситний сніданок Биточки з манки готуються дуже швидко. Таке блюдо особливо подобається дітям. Адже подається воно до столу разом з такими солодощами, як мед, згущене молоко, варення, джем і т.д. Щоб зрозуміти, як правильно зробити це солодке частування, розглянемо…
Як приготувати рисову кашу на молоці з горіхами і сухофруктами? Як приготувати рисову кашу на молоці смачно і швидко? Дивно, але відповідь на поставлене запитання знає далеко не кожна господиня. Адже таке блюдо сьогодні готується вкрай рідко. І це марно, оскільки страва з розвареного рису, горіхів і сухофруктів…
Начинка для млинців з сиру - смачний і корисний наповнювач для десерту Начинка для млинців з сиру є найсмачнішим і солодким наповнювачем, який робить сніданок найбільш ситним і корисним. Але перед тим як приготувати таку ароматну молочну масу, слід в першу чергу спекти гору тонких і маслянистих млинчиків. Для цього…
Як приготувати пшоняну кашу з гарбузом в духовій шафі? Як приготувати пшоняну кашу з гарбузом, знають далеко не всі. І це марно, адже це страва є не тільки дуже смачним, але і корисним. Його можна вживати і на сніданок, і в полудень, і під час вечері.Як правильно приготувати пшоняну кашу: покроковий…
М'ясна і сирно-рисова запіканка в мультиварці: як приготувати? Рисова запіканка в мультиварці готується досить швидко. Але перш ніж зробити такий обід, слід подумати над тим, яким саме стравою ви хочете поласувати. Адже даний виріб можна готувати і у вигляді смачного десерту, і як ситну запіканку з м'ясцем.…
Як варити пшоняну кашу в мультиварці на молоці, з гарбузом, родзинками і для риболовлі? Як варити пшоняну кашу в мультиварці? На це питання існує безліч відповідей. Адже готувати таке блюдо можна по-різному. Сьогодні ми представимо вам найпростіші рецепти для мультиварки, які не вимагають тривалої і виснажливої попередньої обробки…