Чи можна погладшати від кавуна? Відповідь дієтологів
Кавун в усі часи вважався улюбленим ласощами. Багато в літній період їдять цей продукт кілограмами, при цьому завжди здається, що його мало. Дуже часто можна почути вираз "цукровий кавун". Зазвичай мається на увазі його солодкість. Проте мало хто замислюється про склад цього продукту. Адже саме цукор і є головною небезпекою для фігури абсолютно кожної людини, провокуючи утворення складок або жирових відкладень. Але чи можна від кавуна погладшати? Так чи небезпечна ця, настільки всіма улюблена ягода? Саме про це ми і розповімо в даній статті.
Калорійність
Отже, перш ніж перейти до питання: "Чи можна погладшати від кавуна?", давайте розглянемо калорійність цього продукту, тобто кількість енергії, що виділяється при розщепленні. За словами фахівців, на 100 грам ласощі виходить 27 ккал. Безумовно, це вкрай мало. Крім того, в цілому харчова цінність ягоди не відрізняється своїм багатством (білки - 0,6 г, жири - 0,1 гр, вуглеводи - 5,8 г). Виходячи з усього вищевикладеного, можна з упевненістю відповісти на питання "чи можна погладшати від кавуна" негативно. Проте всі знають, чим загрожує надмірне вживання соковитої м`якоті, зокрема, на ніч. Вся справа в тому, що теоретично погладшати все ж можна.
Вода
Безумовно, в цій ягоді міститься воістину величезна кількість води. Так, після чергового прийому цього десерту, вона ще деякий час перебуває в організмі. Більше того, може навіть затриматися за умови, що раніше ви з`їли щось надмірно солоне. Погладшаєш чи від кавуна? Так, якщо перед цим будеш зловживати солоними або гострими продуктами. Попросту відбудеться застій рідини в організмі. Як наслідок - плюс один розмір.
Чи можна погладшати від кавуна? А як же спеціальна дієта?
Отже, раніше ми вже з`ясували, що погладшати від цієї ягоди шляхом набору жирової маси, а не води, нереально. Навіть навпаки. Деякі фахівці говорять про існування спеціальної дієти. Вся справа в тому, що цей продукт - в силу своєї відносно невеликий калорійності - здатний творити справжні чудеса із зайвою вагою. 
Що радять сучасні дієтологи абсолютно при будь-якій дієті? Правильно, більше пити! Рідина, як відомо, буквально вимиває всі накопичені токсини та інші шкідливі речовини з організму. Саме в даному випадку можна домогтися потрійного ефекту. Ви, по-перше, наїстеся (у всякому разі, шлунок буде повний), по-друге, калорійність при цьому вельми низька. Крім того, ви ще і наповніть організм рідиною. Дана монодиета користується особливою популярністю в літню пору року, коли їсти особливо не хочеться, та при цьому настільки немудрий десерт коштує недорого.
Висновок
У даній статті ми спробували дати самий розгорнуту відповідь на питання "чи можна погладшати від кавуна". На закінчення слід зауважити, що, скільки б ви не з`їли смачного продукту, жирові відкладення ви не придбаєте, а ось набряклість тіла - 100%. Однак при вживанні соковитої ягоди в помірних кількостях і про цю проблему можна буде не згадувати вранці.
Які вітаміни в кавуні і як вони впливають на здоров'я? Хімічний склад кавуна, калорійність, харчова цінність Літо відкриває перед людьми прекрасну можливість поповнити запаси організму всілякими ягодами, овочами і фруктами, що включають в свій склад величезна кількість вітамінів і мінералів.Історія походженняКавун - це ягода, яка є баштанної культурою…
Кілька простих правил, як не погладшати під час вагітності Вагітна жінка - найкрасивіша на світі, адже вона носить в собі нове життя. І це незважаючи на набраний вагу, можливі набряки, скуйовджену зачіску чи інші подібні ситуації. Сторонні люди при вигляді округленого животика тільки посміхаються, але ось…
Поради про те, як погладшати підліткам У той час, як дорослих людей найчастіше терзає питання про те, як схуднути, багато підлітків страждають абсолютно протилежною проблемою. Коли юний організм починає стрімко рости, далеко не у всіх це відбувається пропорційно і поступово. А адже в…
Варення з кавуна зробити просто - ви тільки спробуйте! Варення з кавуна - це дуже ніжний і шалено смачний десерт, яким ви завжди зможете порадувати своїх домочадців - варто тільки заздалегідь запастися кількома кавунами і деякими іншими інгредієнтами, які входять в цю солодку заготовку.Для тих, хто ще…
Кавун це ягода чи фрукт - ось в чому питання? Літні ласощіНапевно, немає такої людини, яка не любить кавун. Кожен рік ми чекаємо кінця літа, щоб насолодитися ніжною і солодкою червоною м'якоттю цього баштанного рослини. Ще в школі нас учили, що кавун - це ягода. Але чи так це? Давайте…
Як правильно різати кавун і як його їсти? Незважаючи на те що батьківщиною кавуна вважається Африка, світове лідерство за споживанням цієї смачної і корисної ягоди належить Росії. У нашу країну вона потрапила десь близько 9-10 століть і за минуле тисячоліття міцно прописалася на наших…
Компот з кавуна - ковток літа серед зими Кавун - це, без сумніву, саме літні ласощі. Якщо яблука, наприклад, ми можемо їсти практично цілий рік, і навіть полуницю при бажанні можна легко купити в супермаркеті в будь-який сезон, то ця ягода з'являється в нашому раціоні в розпал літа і йде з…
Заготовки на зиму: варення з кавуна (рецепт з кірочок і м'якоті) Кавун - улюблене літнє ласощі практично кожної людини. Крім того що цей плід дуже смачний, він ще й корисний для здоров'я. В складі кавунової м'якоті присутні вітаміни В, С і РР, фолієва кислота, клітковина, каротин. Всі ці елементи благотворно…
Як визначити стиглість кавуна: основні способи На жаль, в останні роки люди стали все менше любити кавуни. І пов'язано це не з тим, що комусь перестає подобатися смак темно-червоною м'якоті з чудовим ароматом, а з тим, що шанси придбати хороший і стиглий кавун дуже малі. Що тільки з ними не…
Які речовини входять до складу кавуна? Хімічний склад кавуна, можливо, довго не був би відомий європейському світу, якби мандрівник Д. Лівінгстон НЕ набрів на ягоди цієї рослини при дослідженні пустельних районів Калахарі. Він звернув увагу, що всі тварини із задоволенням ласують плодами…
Як погладшати дівчині і отримати апетитні округлості? Багато хто прагне схуднути і прикладають для цього максимум зусиль, але існують і такі дівчата, які намагаються набрати хоч трохи додаткових кілограмів для додання округлості формам.Так як погладшати дівчині? Більшість стратегій по набору ваги…
Поради, як погладшати за тиждень Значний набір ваги за дуже малий проміжок часу, може знадобитися для деяких видів спорту, наприклад таких, як боротьба. Також це може стати в нагоді, щоб повернутися в звичайний ритм життя після посту. Саме тому люди іноді задаються питанням, як…
Чи можна їсти кавун на дієті? Дізнаємося! Кавун - це одна з причин гаряче любити літо і з нетерпінням чекати настання сезону, коли дозріває ця велика ягода. Його із задоволенням їдять як діти, так і дорослі, насолоджуючись солодкою ароматною м'якоттю і спльовуючи коричневі, нібито лаковані…