Салати для дитини - корисно і смачно!

Харчування для малюків повинно бути особливим. Прагнучи нагодувати дитину, в першу чергу думайте про корисність продуктів. Сьогоднішня тема присвячена салатів.

салати для дитиниСалати. Рецепти для дітей

Готуючи салати для дитини, намагайтеся використовувати сметану замість майонезу, оливкова олія замість рослинного масла.

Капустяні салати для дитини

Привчати дітей до овочів необхідно з самого раннього віку. Спробуйте приготувати для вашого малюка салат по одному з описаних нижче рецептів. Наприклад, діти дуже люблять салат з капустою, перцем і огірком. Кількість продуктів має бути невеликим, тому що, якщо дитина не з`їсть блюдо повністю, то краще його не залишати до наступного прийому їжі, а відразу викинути.



Отже, дрібно наріжте білокачанну капусту, а солодкий перець і огірок наріжте маленькими кубиками. Якщо у малюка ще мало зубів, то всі овочі можна натерти на тертці. Додайте дрібно нарізану зелень кропу або петрушки. Злегка посоліть інгредієнти, додайте до них масло. Перемішайте салат і можете починати годувати своє чадо!

Можна приготувати для дитини салат з журавлиною / брусницею. Для цього буде потрібно дрібно нарубати білокачанну капусту, додати до неї пару ложок журавлини / брусниці. Оливки розрізати на половинки або колечка, додати до інгредієнтів пару крапель лимонного соку, сіль і масло. Салати для дитини з овочів дуже корисні, адже вони багаті вітамінами і мікроелементами. Журавлинний салат особливо хороший, якщо у малюка спостерігаються захворювання сечовивідних шляхів.

Літні салати для дитини



Приготуйте для своєї крихітки помідори з сиром. Використовуйте для цього невеликі свіжі томати, цибуля, сир і сметану (нежирний майонез). Наріжте помідори на гуртки, дрібно натріть сир, ошпарьтеокропом подрібнену ріпчасту цибулю. Змішайте сир, сметану (майонез), цибулю і викладіть цю суміш на кружки помідорів.

Салат з редису салати рецепти для дітей

Натріть редис на тертці. Зваріть яйце і подрібніть його ножем або за допомогою терки. Наріжте кріп. Змішайте всі інгредієнти, злегка посоліть, додайте сметану. Перемішайте. Салат готовий!

Вінегрет

Цей салат готується з картоплі, помідора, буряка, огірка, моркви, яблука, цибулі та масла. Зваріть картоплю, моркву, буряк. Очистіть їх і наріжте маленькими кубиками. Додайте в салат подрібнений помідор, яблуко, цибуля. Огірки можна використовувати свіжі, але з солоними огірками салат буде смачніше. Замість огірків можна використовувати квашену капусту. Лук при додаванні в салати для дитини повинен бути оброблений окропом, щоб з нього зникла гіркота. Яблуко бажано попередньо очистити від шкірки. Всі продукти змішайте. Додайте сіль, трохи цукру, рослинне (краще оливкова) олія.

Салат з грінками

Приготуйте салат з грінками. Для цього візьміть білий хліб, молоко, яйце, яблуко, сметану, сіль, сир і зелень. Тонкі шматочки білої булочки потрібно підсмажити на вершковому маслі. Попередньо занурте шматочки в кляр з яйця і молока. Готові грінки наріжте на шматочки. Сир і яблуко дрібно наріжте. Заправте салат петрушкою, сметаною. Посоліть за смаком.

прикраса салатів для дітейФруктовий салат

Влітку дуже добре готувати для дітей салат з фруктів. Ви можете використовувати полуницю, смородину, яблука, малину, інші ягоди і фрукти. Наріжте їх на шматочки, заправте сметаною або йогуртом, покладіть трохи цукру, а потім перемішайте продукти. Все готово! Не забувайте про прикрасу салатів для дітей. Для малюків дуже важливо те, як виглядатиме готову страву. Пофантазуйте. Наприклад, викладіть з овочів мордочку тварини, зробивши з перцю ротик, а з маслин - оченята.




» » Салати для дитини - корисно і смачно!