Чарівний засіб - Селера Для Схуднення

Селера за твердженням лікарів дієтологів дає ефективні результати схуднення, не завдаючи шкоди здоров`ю. Він практично не містить калорій і нормалізує обмін речовин. Іноді навіть говорять, що у нього «негативна калорійність», це означає, що він дає організму менше енергії, ніж витрачається на його переробку. Тому багато дієти так активно використовують селера для схуднення.

Селера підходить для вживання абсолютно у всіх видах. Його насіння використовують в приправах, листя і стебла можна їсти в сирому вигляді, а корінь разом зі стеблом можна варити і запікати. І зовсім необов`язково вживати його тільки під час дієти, він чудово поєднується з м`ясом, птицею, рибою, морепродуктами і грибами. Ще Гіппократ писав про лікувальні властивості селери і говорив про застосування його для позбавлення від хвороб. Його регулярне вживання в їжу має загальнозміцнювальну, омолоджуючу і очищаючу дію на організм. Ця рослина збільшує працездатність, поліпшує сон і заспокоює нерви.

Широко застосовується свіжовичавлений сік селери для схуднення. Він рекомендується при цукровому діабеті та ожирінні, а також при захворюваннях шкіри. Цей сік володіє значним проносним і сечогінним ефектом, нормалізує обмін речовин, уповільнює процеси старіння в організмі і очищає його від токсинів. Оптимальна добова норма прийому соку до 100 мл.

-сік селери змішаний зі столовою ложкою меду слід приймати перед їжею для придушення апетиту. Це також зміцнює імунну систему і нормалізує травлення.

-вживання соку або свіжих стебел селери допомагає позбавитися від зайвої ваги, не втративши життєрадісності.

-якщо пити суміш соку селери з соками кульбаби і кропиви, то це допоможе очищенню крові і позбавить від захворювань шкіри.

Багато жінок люблять вживати салат із селери для схуднення. Він містить велику кількість важливих для організму мінеральних речовин - цинк, залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, а також вітаміни С, Е, А і РР. Завдяки такому різноманіттю корисних речовин він сприятливо впливає на здоров`я волосся, шкіри та очей. За один тиждень можна схуднути на два кілограми, якщо їсти на вечерю щовечора салат «Стрункість». Його рецепт дуже простий. Потрібно на крупній тертці натерти корінь селери (Можна стебло), ріпу та моркву. Це все заправити олією, посолити і полити соком лимона. У такому вигляді селера для схуднення дуже ефективний.

Якщо вам слід дотримуватися дієтичне харчування, то візьміть на замітку, що до м`ясних страв селера слід додавати обов`язково. Він допомагає переробляти важку їжу, сприяє виділенню шлункового соку, захищає від процесів гниття в шлунково-кишковому тракті і знижує скупчення газів у кишечнику. Ще один спосіб застосовувати селера для схуднення - дієта на селерові супчику. Рецепт його досить простий і є його можна скільки завгодно. Інгредієнти: 300 грам селери (можна брати листя, стебло, коріння або всі разом), 4-5 помідорів, 500 грам капусти і 2 болгарських перцю. Помідори і капусту можна брати в консервованому вигляді. Все це порізати і покласти в киплячу воду, варити на великому вогні 10 хвилин, потім на маленькому вогні до готовності. У самому кінці засипати дрібно пошінковать зелень, закрити щільно кришкою і дати настоятися.

Якщо ви самі вживаєте селера для схуднення, то не забудьте нагодувати їм свого улюбленого мужчину. Для чоловіків цей овоч має просто чарівні властивості, це сильний афродизіак (підвищує життєві сили і підсилює потенцію), а також його вживання є гарною профілактикою простатиту (Для цього добре його їсти в тертому вигляді разом з яблуками).