Корисні овочі в мультиварці на пару
Величезний плюс мультиварки в тому, що вона зберігає велику кількість корисних речовин і вітамінів в продуктах. В першу чергу це стосується овочів. Приготовані на пару, вони дуже корисні і рекомендовані для людей, які хочуть позбутися зайвих кілограмів. Овочі в мультиварці на пару готуються просто і виходять дуже смачними. Давайте розглянемо декілька рецептів їх приготування. Нам необхідні наступні продукти:
- картопля - 150 г-
- морква - 100 г-
- цвітна капуста - 50 г-
- брокколі - 50 г-
- вода - 30 мл-
- сіль, перець, спеції.
Овочі на пару в мультиварки готуються наступним чином. Для початку необхідно ретельно помити всі інгредієнти. Далі необхідно очистити моркву і картоплю. Картопля нарізаємо кубиками, таким же способом нарізаємо і моркву. Брокколі і капусту необхідно розділити на невеликі суцвіття. Тепер в чашу мультиварки необхідно налити воду і скласти туди овочі. Далі додаємо сіль, перець і улюблені спеції. На дисплеї мультиварки вибираємо програму «Варка на пару». Який час готуватимуться ваші овочі, залежить від кількості використаної води. Як тільки вся вода випарується, мультиварка змінить свій режим на «Підігрів». Ви можете зупинити процес приготування і перевірити стан готовності страви. Це можна зробити виделкою або ножем. 
Якщо вони вільно входять, то це означає, що овочі в мультиварці на пару готові. Тепер ви можете викласти їх на тарілку додати трохи оливкової або рослинного масла, і насолоджуватися корисними і смачними овочами.
За допомогою мультиварки ви можете постійно готувати овочі для багатьох салатів, наприклад, оселедця під шубою, олів`є, вінегрету. Крім того що процес приготування значно скоротиться, овочі в мультиварці на пару будуть більш корисними, ніж якби ви їх зварили в каструлі. Тепер давайте дізнаємося, як приготувати тушковані овочі в мультиварки, рецепт яких теж дуже простий. Для цієї страви нам необхідні такі інгредієнти:
- картопля - 600 г-
- морква - 300 г-
- цибуля - 400 г-
- кабачок - 600 г-
- консервовані помідори - 250 г-
- рослинне масло, сіль, перець, лавровий лист, спеції.
Тепер розберемося в процесі приготування.
Всі овочі необхідно ретельно вимити і очистити від шкірки (крім помідора). Тепер ще раз промиваємо під водою і нарізаємо кубиками середнього розміру. Помідори необхідно розділити на часточки, а сік, який з них виділиться, злити в мисочку. Тепер нам потрібно налити трохи олії в чашу мультиварки. Кладемо цибулю, лавровий лист і перець горошком. Наступний шар - морква, далі картоплю. Солимо і кладемо половину порізаних томатів. Наступний шар - кабачок і знову томати. Зверху виливаємо томатний сік, що залишився від помідор, і солимо. Програма «Гасіння», час приготування - 1 година. Коли залишиться 10 хвилин до кінця готування, вам необхідно відкрити кришку і все ретельно перемішати. Як тільки ви почуєте сигнал про завершення процесу гасіння, ви може викладати приготовані овочі і подавати їх до столу.
Використовуючи представлені вам рецепти, ви зможете радувати себе і свою сім`ю смачними, а найголовніше корисними стравами. Овочі в мультиварці на пару - ідеальна їжа для дітей і жінок, які стежать за своєю фігурою.
Рагу і печеня з яловичини з картоплею - рецепти приготування Пропонуємо вашій увазі найсмачніші рецепти приготування печені з яловичого м'яса.Печеня з яловичини з картоплеюПродукти:М'ясо яловиче - 0.4 кг;Картопля - 0.7 кг;Цибуля - кілька штук;Масло растітельное;Лист лавровий;Сіль, спеції, перець;Вода -…
Печеня в мультиварці: правила приготування Приготувати курочку можна різними способами. Порадуйте своїх гостей смачним блюдом - печеня в мультиварці. Вам потрібно 2 години вільного часу. Щоб приготувати печеня, необхідно підготувати наступні продукти:200 г баклажанов;середня за розміром…
Як варити картоплю в мультиварці. Відповіді на найпоширеніші питання Картопля - дуже популярний продукт на столі обивателів, вся справа в тому, що він не тільки смачний і корисний, але і багатоликий. Тобто приготувати його можна різними способами, наприклад, обсмажити, протушкувати, запекти. І всі ці дії можна…
Готуємо розсипчастий рис в мультиварці Готувати в мультиварці - одне задоволення. Достатньо всього-на-всього помістити необхідні продукти в чашу і вибрати необхідний режим. Все інше за вас зробить розумна техніка. Розсипчастий рис в мультиварці можна зварити за лічені хвилини. Слід…
Гриби в мультиварці: нескладні рецепти Сьогодні мультиварка є практично в кожному будинку. За допомогою цього чудо-приладу можна приготувати безліч страв, витративши мінімальну кількість часу. Крім того, продукти збережуть вітаміни і мікроелементи. Це означає, що страви вийдуть не тільки…
Як приготувати баклажани в мультиварці. Рецепти В мультиварці можна приготувати чимала кількість різноманітних страв за досить короткий час. Причому страви, створені за допомогою даного кухонного приладу, зберігають максимальну кількість корисних вітамінів. У цій статті я розповім про те, як…
Блюдо для улюбленої сім'ї - риба в мультиварці з картоплею Якщо у вас вдома є мультиварка, то ви можете щодня готувати прекрасні, а головне корисні страви для всієї родини. Пропонуємо розглянути ще один рецепт, який стане для вас улюбленим, а приготовану страву буде часто з'являтися на вашому столі. Риба в…
Як приготувати суп квасолевий в мультиварці Приготувати квасолевий суп простіше простого. А як зробити це за допомогою мультиварки? Наведемо два рецепти смачного першого страви.Квасолевий суп, рецепт в мультиварці. ІнгредієнтиПерший рецепт супу буде містити свинину. Але ви можете…
Рецепт овочевого рагу в мультиварці: смачно і корисно Є страви, які не потребують представлення. Одним з них є овочеве рагу. У ньому відмінно поєднується яскравий смак овочів з користю містяться в них вітамінів. Багато дієтологів вважають, що при гасінні в продуктах залишається більше корисних речовин,…
Як приготувати в мультиварці овочеве рагу: рецепти Не секрет, що овочі корисні, особливо в тушкованому вигляді. Мультиварка прекрасно зберігає всі корисні властивості плодів. Варити, тушкувати або смажити в ній дуже зручно. А як приготувати в мультиварці овочеве рагу? Скориставшись наступними…
Як готувати картоплю в мультиварці? Рецепт для початківців Зараз вже складно уявити, але ще якихось 300 років тому картопля для росіян був заморським овочем. Зате тепер з нього готують стільки різних страв, що їх просто неможливо порахувати. Пюре, Драннік, чаклуни, крокети - і це ще далеко не все. Правда,…
Покроковий рецепт овочів в мультиварці: різні варіанти приготування Рецепт овочів в мультиварці може включати в себе зовсім різні продукти. Але в кожному разі такі страви завжди виходять смачними, ситними і соковитими. Сьогодні ми розглянемо два різних варіанти приготування овочів в сучасному кухонному…
Овочеве рагу в мультиварки або духовій шафі Багато хто вважає, що корисні для здоров'я і збереження фігури страви - це дуже несмачно. Насправді, це далеко не так! Прикладом такого низькокалорійного, що містить багато вітамінів і одночасно смачної страви, може послужити овочеве рагу.Готувати…